Online

Personlig träning

För dig som önskar ett träningsupplägg för hemmaträning samt coaching och kostråd utmed vägen. Ibland kan det kännas som ett stort steg att komma igång med sin träning på egen hand. Då kan PT online vara lösningen för dig. Här får du ett skräddarsytt program som passar dig, din vardag och dina mål. Uppstartsamtalet ingår utan extra kostnad vid bokning av 4 eller fler PT timmar. Aktuella priser hittar du här.

Träningspass

Hemmapass
Träna när du vill och hur många gånger du vill under en månads tid. Du köper länken till youtube genom att kontakta oss. Länk till passet skickas via mej.
Kontakta oss om du vill köpa hemmapass

Pass 1: Gummibandsfys 45 min – 150kr
Ett ordentligt fyspass för hela kroppen med gummiband som enda redskap. Om du inte har ett gummiband så går det att köpa ett genom oss för 100kr.

Pass 2: Tabata Flow 30 min - 120kr
Funktionell träning med kroppen som redskap. Med hjälp av korta tabataintervaller utmanar vi styrka, rörlighet och puls. Alla övningar har alternativ för dig som vill förenkla eller utmana. Fördel om du har en yogamatta, men inget måste.