Teamtraining

Gruppträning i en sluten mindre grupp som pågår i 8 veckor. Bli en del av ett oslagbart team som tränar, umgås och utvecklas tillsammans. Träningen är stationsbaserad och passar alla då det kort och gott handlar om att röra på sig och ha kul. Med egen kroppsvikt och varierade redskap stärker vi upp kroppen och hjärtat för ett aktivt liv i rörelse.

Vi tror på kombinationen rörelse och frisk luft samt att delad träningsglädje är dubbel träningsglädje. En riktig Win-win, där du både får energi av träningen och ditt team.

Utöver träningen med ditt Team ingår det ett onlinepass/vecka som du kan köra på egen hand mellan passen.

Våra nuvarande Teams är:

  • Team Trönninge
  • Team Tvååker
  • Team Mamas Trönninge
  • Team Mamas Tvååker
  • Team Friends (Bokas separat): Komponera ihop ditt eget Team Friends av familj, vänner eller kollegor.
Alla våra Teams startar upp en ny period v.36

Team Trönninge

Dag och tid: Onsdagar kl 18.00 och 19.00.
Instruktör: Sandra Molvig
Plats: Carporten Trönninge - Gråhallsvägen 27, 432 47 Varberg

Dag och tid: Söndagar kl 9.30.
Instruktör: Sandra Molvig
Plats: Bolseängen Trönninge - Bolsevägen, 432 47 Varberg

Team Tvååker

Dag och tid: Måndagar kl 19.00.
Instruktör: Sandra Molvig

Dag och tid: Torsdagar kl 17.30.
Instruktör: Olivia Johansson

Plats: Spira Gård, Fagared 4, 432 76 Tvååker

Team Ullared

Dag och tid: Onsdagar kl 16.15.
Plats: Musasjön i Ullared – Samling vid badplatsen
Instruktör: Sandra Molvig
Pris: 850 kr (1 pass/veckan)
Övrigt: I mån av plats och i samråd med ansvarig instruktör kan pass tas igen i övrig passverksamhet under perioden.

Bokning, pris och betala

Pris för 8 veckor TeamTraining är 850kr.

Då ingår:

  • 1 pass/veckan i det team du anmält dig till. Du har möjlighet att ta igen missade pass i övriga teams i mån av plats. Gäller endast under samma period.
  • Veckans onlinepass ingår. Du får ett träningspass/vecka under hela perioden att träna på egen hand mellan passen.

Erbjudande: Du som önskar träna 2 gånger/vecka får 10% rabatt på andra teamet om du köper två TeamTraining dagar/platser. Kontakta oss för att få rabatten.

Du som har klippkort kan boka passet i mån av plats.

Klicka på knappen nedan och välj det team du vill träna med. Dubbelkolla dag och tid eftersom du köper en fast dag och tid. Har du ett konto i Wondr med oss sedan tidigare så köper du kursen via ditt konto under "medlemskap". När ett team är fullt så syns det inte längre på sidan. Om du inte kan se ett team är det antagligen fullt. Kontakta gärna oss om du har frågor eller vill bli uppsatt på reservlista.

Boka här

Team Mamas

Stationsträning med extra fokus på att träna stabilitet och grundstyrka genom core- och balansövningar. De barn som är vakna och aktiva har självklart egna stationer att sysselsätta sig med under tiden vi tränar. Vi rekommenderar att du har påbörjat någon form av bäckenbottenträning/mamma mage träning. Om inte så tipsar vi gärna om lämpliga appar alt bokar in ett ”kom igång” pass för dem som vill ha hjälp med övningar för detta.

Team Mamas - Trönninge

Dag och tid: Onsdagar kl 10.00
Plats: Carporten Trönninge, Gråhallsvägen 27, 432 47 Varberg.
Instruktör: Sandra Molvig
Pris: 850kr

Övrigt: I mån av plats och i samråd med ansvarig instruktör kan pass tas igen i övrig passverksamhet under perioden.

Team Mamas - Tvååker

Dag och tid: Torsdagar kl 10.00.
Instruktör: Sandra Molvig
Plats: Spira Gård, Fagared 4, 432 76 Tvååker
Pris: 850kr

Övrigt: I mån av plats och i samråd med ansvarig instruktör kan pass tas igen i övrig passverksamhet under perioden.

Bokning, pris och betala

Pris för 8 veckor TeamTraining är 850kr.

Då ingår:

  • 1 pass/veckan i det team du anmält dig till. Du har möjlighet att ta igen missade pass i övriga teams i mån av plats. Gäller endast under samma period.
  • Veckans onlinepass ingår. Du får ett träningspass/vecka under hela perioden att träna på egen hand mellan passen.

Erbjudande: Du som önskar träna 2 gånger/vecka får 10% rabatt på andra teamet om du köper två TeamTraining dagar/platser. Kontakta oss för att få rabatten.

Klicka på knappen nedan och välj det team du vill träna med. Dubbelkolla dag och tid eftersom du köper en fast dag och tid. Har du ett konto i Wondr med oss sedan tidigare så köper du kursen via ditt konto under "medlemskap". När ett team är fullt så syns det inte längre på sidan. Om du inte kan se ett team är det antagligen fullt. Kontakta gärna oss om du har frågor eller vill bli uppsatt på reservlista.

Boka här

Team friends

Bygg ditt eget team av vänner, familj, kollegor eller grannar. Med människor du tycker om och trivs med får du det ultimata teamet som tränar, umgås och skrattar tillsammans. Med egen kroppsvikt och varierade redskap stärker vi upp kroppen och hjärtat för ett aktivt liv i rörelse. Vi tror på kombinationen rörelse och frisk luft samt att delad träningsglädje är dubbel träningsglädje. En riktig Win-win, där du både får energi av träningen och ditt team.

Norra Varberg

Basstation: Vår kreativt utrustade Carport i Trönninge (Gråhallsvägen 27). Här finns tak över huvudet, vindskydd och infravärme vid kyliga dagar.

Södra Varberg

Basstation: Lantliga Spira Gård i Tvååker. All träning sker utomhus men här finns tak över huvudet och vindskydd vid busväder.

Vi är öppna för andra platser efter era önskemål. Kanske hemma i trädgården hos er lagmedlemmar (Utkörningskostnad tillkommer). Utöver träningen med ditt Team ingår det ett onlinepass/vecka som du kan köra på egen hand mellan passen.

Kursupplägg– 4 veckor

Pris: 480kr/person (Minst 6 deltagare)
Dag & Tid: Bokas med ansvarig PT. Begränsat antal teamplatser/månad
Instruktörer: Sandra Molvig (Norra Varberg), Olivia Johansson (Södra Varberg)
Erbjudande: VIM-Boostpaket 249kr

Anmälan och betalning

Anmäl ditt team genom att mejla ert intresse till sandra@varberginmotion.se, så återkommer vi med förslag på dag och tid.  
Hoppas att vi ses och skapar träningsglädje tillsammans.

VIM-BOOST

Kickstarta våren med åtta veckors energiboost för kropp och knopp genom kreativ och rolig träning, kostråd för en hållbar vardag och snällare inställning till dig själv och din kropp. Kombinera din Teamtraining med egna träningspass när det passar dig. Du får tillgång till kost- och träningsinspiration för åtta veckor. Målet är att tala om för din kropp att du är en aktiv person, genom att ge den någon form av daglig rörelse. Promenader, korta egenkroppspass, gummibandspass m.m. Välj det som passar dig och din vardag bäst, huvudsaken är att du rör på dig och att du trivs med det du gör.
Erbjudande till dig som kör Teamtraining: 249kr (ordpris 495kr).