Teamtraining

Gruppträning i en sluten grupp som pågår i 4-8 veckor. Komponera ihop ditt eget Team Friends av familj, vänner eller kollegor. Just nu söker vi deltagare till: Team Mamas, Team Tvååker och Team Ullared.


Team Mamas - Trönninge

Nu släpper vi en ny omgång av våra populära grupper med Team mamas.
Vi satsar på mindre grupper så begränsat antal platser finns.

Vi söker efter föräldralediga mammor med barn/minicoacher till vårt sköna Team Mamas i vinter. Ett oslagbart team som tränar, umgås och skrattar tillsammans. Vår carport i Trönninge blir vår bas, här finns tak över huvudet, vindskydd och plats för vagnar. När väder tillåter kör vi några pass på Bolseägen här i Trönninge eller varför inte hemma i trädgården hos någon av er lagmedlemmar?! Träningen bygger på funktionell träning där vi använder kroppen som vårt främsta träningsredskap, men också en hel del kreativa redskap vi bara inte kan låta bli. Mycket fokus lägger vi på att träna stabilitet och grundstyrka genom core- och balansövningar. Vi rekommenderar att du har påbörjat någon form av bäckenbottenträning/mamma mage träning. Om inte så tipsar vi gärna om lämpliga appar alt bokar in ett ”kom igång” pass för dem som vill ha hjälp med övningar för detta.

Vi tror på kombinationen rörelse och frisk luft samt att delad träningsglädje är dubbel träningsglädje. Varmt välkommen att bli starka tillsammans med Team Mamas i vinter.

Upptill träningen i teamet ingår det ett onlinepass/vecka som man kan köra på egen hand mellan passen.

Dag och tid: Tisdagar kl 10.00. Start v.2 (8 veckor. 1 pass/vecka).
Plats: Carporten, Gråhallsvägen 27 i Trönninge
Instruktör: Sandra Molvig
Pris: 850 kr
Boka och betala: Klicka på knappen nedan och välj det team du vill träna med. Dubbelkolla dag och tid. Har du ett konto i Wondr med oss sedan tidigare så köper du kursen via ditt konto under "medlemskap". När ett team är fullt så syns det inte längre på sidan. Om du inte kan se ett team är det antagligen fullt. Kontakta gärna oss om du har frågor eller vill bli uppsatt på reservlista.

Boka här

Team Mamas - Tvååker

Vi söker efter föräldralediga mammor med barn/minicoacher till vårt sköna Team Mamas i vinter. Ett oslagbart team som tränar, umgås och skrattar tillsammans. Spira Gård blir vår bas, all träning sker utomhus men här finns tak över huvudet, vindskydd och plats för vagnar. Träningen bygger på funktionell träning där vi använder kroppen som vårt främsta träningsredskap, men också en hel del kreativa redskap vi bara inte kan låta bli. Mycket fokus lägger vi på att träna stabilitet och grundstyrka genom core- och balansövningar. Vi rekommenderar att du har påbörjat någon form av bäckenbottenträning/mamma mage träning. Om inte så tipsar vi gärna om lämpliga appar alt bokar in ett ”kom igång” pass för dem som vill ha hjälp med övningar för detta.

Vi tror på kombinationen rörelse och frisk luft samt att delad träningsglädje är dubbel träningsglädje. Varmt välkommen att bli starka tillsammans med Team Mamas i vinter.

Upptill träningen i teamet ingår det ett onlinepass/vecka som man kan köra på egen hand mellan passen.

Dag och tid: Torsdagar kl 10.00. Start v.2 (8 veckor. 1 pass/vecka).
Instruktör: Sandra Molvig
Plats: Spira Gård, Fagared 4, 432 76 Tvååker
Pris: 850 kr
Boka och betala: Klicka på knappen nedan och välj det team du vill träna med. Dubbelkolla dag och tid. Har du ett konto i Wondr med oss sedan tidigare så köper du kursen via ditt konto under "medlemskap". När ett team är fullt så syns det inte längre på sidan. Om du inte kan se ett team är det antagligen fullt. Kontakta gärna oss om du har frågor eller vill bli uppsatt på reservlista.

Boka här

Team Tvååker

Nu öppnar vi upp för en ny omgång av utomhusträningen i Tvååker och det finns några lediga platser i vårt härliga team. Team tvååker är ett oslagbart team som tränar, umgås och skrattar tillsammans. Träningen är stationsbaserad och passar alla då det kort och gott handlar om att röra på sig och ha kul. Med egen kroppsvikt och varierade redskap stärker vi upp kroppen och hjärtat för ett aktivt liv i rörelse.

Vi tror på kombinationen rörelse och frisk luft samt att delad träningsglädje är dubbel träningsglädje. En riktig Win-win, där du både får energi av träningen och ditt team.

Upptill träningen i teamet ingår det ett onlinepass/vecka som man kan köra på egen hand mellan passen.

Dag och tid: Torsdagar kl 17.30. Start v.2 (8 veckor. 1 pass/vecka).
Instruktör: Olivia Johansson
Plats: Spira Gård, Fagared 4, 432 76 Tvååker
Pris: 850 kr
Boka och betala: Klicka på knappen nedan och välj det team du vill träna med. Dubbelkolla dag och tid. Har du ett konto i Wondr med oss sedan tidigare så köper du kursen via ditt konto under "medlemskap". När ett team är fullt så syns det inte längre på sidan. Om du inte kan se ett team är det antagligen fullt. Kontakta gärna oss om du har frågor eller vill bli uppsatt på reservlista.

Boka här

Team Ullared

Nu öppnar vi upp för en ny omgång av utomhusträningen i Ullared. Team Ullared är ett oslagbart team som tränar, umgås och skrattar tillsammans. Träningen är stationsbaserad och passar alla då det kort och gott handlar om att röra på sig och ha kul. Med egen kroppsvikt och varierade redskap stärker vi upp kroppen och hjärtat för ett aktivt liv i rörelse.

Vi tror på kombinationen rörelse och frisk luft samt att delad träningsglädje är dubbel träningsglädje. En riktig Win-win, där du både får energi av träningen och ditt team.

Upptill träningen i teamet ingår det ett onlinepass/vecka som man kan köra på egen hand mellan passen.

Dag och tid: Onsdagar kl 16.15. Start v.2 (8 veckor. 1 pass/vecka).
Plats: Musasjön i Ullared – Samling vid badplatsen
Instruktör: Sandra Molvig
Pris: 850 kr
Boka och betala: Klicka på knappen nedan och välj det team du vill träna med. Dubbelkolla dag och tid. Har du ett konto i Wondr med oss sedan tidigare så köper du kursen via ditt konto under "medlemskap". När ett team är fullt så syns det inte längre på sidan. Om du inte kan se ett team är det antagligen fullt. Kontakta gärna oss om du har frågor eller vill bli uppsatt på reservlista.

Boka här

Team friends

Bygg ditt eget team av vänner, familj, kollegor eller grannar. Med människor du tycker om och trivs med får du det ultimata teamet som tränar, umgås och skrattar tillsammans. Med egen kroppsvikt och varierade redskap stärker vi upp kroppen och hjärtat för ett aktivt liv i rörelse. Vi tror på kombinationen rörelse och frisk luft samt att delad träningsglädje är dubbel träningsglädje. En riktig Win-win, där du både får energi av träningen och ditt team.

Norra Varberg

Basstation: Carporten i Trönninge (Gråhallsvägen 27). Här finn tak över huvudet, vindskydd och infravärme vid kyliga dagar. När väder tillåter kan vi även köra pass uppe på Bolseägen eller varför inte ett strandpass i vackra Trönnigenäs.

Södra Varberg

Basstation: Spira Gård i Tvååker (Fagared 4). Träna i lantlig miljö. Skulle regnet ösa ner finns det möjlighet till väderskydd, men den mesta träningen sker utomhus, så kläder efter väder. Annan rekommenderad plats för utomhusträning är ”Kagabäcken” i Gamla Köpstad.

Vi är öppna för andra platser efter era önskemål. Kanske hemma i trädgården hos er lagmedlemmar (Utkörningskostnad kan tillkomma beroende på vart ni bor)

Kursupplägg– 4 veckor

Pris: 399kr/person (Minst 6 deltagare)
Dag & Tid: Bokas med ansvarig PT. Begränsat antal teamplatser/månad
Instruktörer: Sandra Molvig (Norra Varberg), Olivia Johansson (Södra Varberg)
Erbjudande: VIM-Boostpaket 249kr

Anmälan och betalning

Anmäl ditt team genom att mejla ert intresse till sandra@varberginmotion.se, så återkommer vi med förslag på dag och tid.  
Hoppas att vi ses och skapar träningsglädje tillsammans i höst.

VIM-BOOST

Kickstarta hösten med åtta veckors energiboost för kropp och knopp genom kreativ och rolig träning, kostråd för en hållbar vardag och snällare inställning till dig själv och din kropp. Kombinera din Teamtraining med egna träningspass när det passar dig. Du får tillgång till kost- och träningsinspiration för åtta veckor. Målet är att tala om för din kropp att du är en aktiv person, genom att ge den någon form av daglig rörelse. Promenader, korta egenkroppspass, gummibandspass m.m. Välj det som passar dig och din vardag bäst, huvudsaken är att du rör på dig och att du trivs med det du gör.
Erbjudande till dig som kör Teamtraining: 249kr (ordpris 495kr).