Boost I Viken

I höst gör succén Boost i viken come back. Kickstarta hösten med inspiration, härliga människor, varierad träning och god mat. Förutom kreativa träningspass och utmaningar för hela kroppen, utlovas mycket skratt och höga doser av energi.

Vi håller till på mysiga Apelvikstrand och man kan välja att delta med övernattning eller utan. Under dagen kommer vi att varva träningspass med korta workshops och lättsammare aktiviteter. Vår samarbetspartner Coop ser till att det finns energipåfyllning i form av mellanmål och frukt under dagen och lunch hämtar vi från Ceveborgs catering. Som belöning avslutar vi dagen med att gå till &Olles för att avnjuta en smarrig buffé och mingla.

Det här kan du förvänta dig av höstens Boost i viken:

• Soma Move - Rörlighet, styrka och puls i ett och samma pass med bara kroppen som redskap.
• Crosstraining - Vi tar oss runt i olika miljöer i viken och använder kroppen och naturen som redskap.
• Cirkelträning - Med stor variation på redskap och med en lekfull ton
• Sand i brallan - Avslutningspass på stranden med extra allt;)
• Flow och nedvarvning - Vi landar på mattan, andas och sträcker ut efter en hel dag fylld av rörelse
• Workshop - Rörelsetester och tips och tricks för en stark och smidig kropp som håller länge
• God mat från &Olles - Vi lyxar till det med både lunch och middag från &Olles
• Energipåfyllning och avslappnat mingel mellan passen

Coacher för dagen:
Sandra Molvig - Driver Varberg In Motion, Personlig Tränare och Hälsocoach
Olivia Johansson - VIM-instruktör och Personlig Tränare
Jennie Westholm - Personlig Tränare på Hälsoloftet i Falkenberg

Värdinna Apelvikstrand: Sofie Karlsson

Hålltider:

* kl. 9.00 - Samling och uppstart

* kl 12:30 - Lunch och workshop

* kl 16.30 - Avslutning och nedvarvning

* kl 18:00 - Middag på &Olles

Priser:

• Bara Boost - 1200kr
• Boost med övernattning & frukost: 1830kr - För er som sover över erbjuds en härlig strandpromenad + rörlighetsträning på söndag förmiddag. Vill man komma redan på fredagen finns det möjlighet till lägenhet eller stuga för två nätter. Kontakta Apelvikstrand på info@apelvikstrand.se

Boka din plats här - Begränsat antal platser.

Sagt om Boosten våren - 23

"Eventet var så bra planerat! Fanns tid till både rörelse, reflektion, pulshöjande och skratt!  En givande föreläsning utan pekpinnar men istället skapa nyfikenhet på att utmana sig i sitt tankesätt. Platsen är fantastisk med havet och stranden nära" /Erica

"Tycker det var en varierad dag, strand, gräs, lite skugga om man ville på nedvarvning. Kul med både redskap, gummiband och utan. Go mat och trevligt! Toppendag!" /Malin

"Det var en så lagom tränings dag helt perfekt och varierande" /Irene